Recimo imate hrpu para na stolu i sad se ja pojavim i kažem za tvoje dobro uzimaćeš samo mrvicu sa stola ostalo ti nije potrebno. Banalan primer energentskih potreba u odnosu na serviranu energiju. Ako kroz dosadanju ishranu posmatrate tu hrpu novčanica kao vid zavisnosti tj potrašača bez ogranicenja situacija postaje veoma napeta.
Glavni i jedini problem svakog početka i odustajanja od proračunatog novonastalog plana ishrane. Telo će veoma brzo prihvatiti olakšanje tako da reakcije hormona su trenutne i regulisane koliko za dan, dva tako da nam jedini preostali problem jeste svest, navika na lepo i osecaj gubitka sreće.
Prevara 1
Normalno, šta bi svest bila ako ne kalkulacija opcija ka lakšem putu.
Ukus šećera tj receptor slatkoće na jeziku.
Posežeš za nepotrebnim namernicama da bi zadovoljio receptor koji nam genetski mozgu prezentuje jeftinu energiju i ili antioxidanse? Šta je slatko ako izuzmemo prehrambenu industriju?
Jedino voće.. ko nas je pravio sigurno nije planirao da jelene davimo rukama već da beremo plod kapiram. Dobijamo fruktozu (jeftinu energiju), antioxidanse i najcistiju vodu. Ne pišem ovo da vam docaram voće kao sveti gral dijete već suštinu malenog receptora na jeziku.. Da se vratimo na jelena. Ne možemo ga udaviti ali uz dobru čoporativnu organizaciju možemo ga saterati i uloviti. Više nas, tako da delimo i nismo toliko često uspešni.
To nekako navodi na misao o ljudskom stanju sitosti i gladi.
Da li nam je suština življenja glad?
Ako je tako onda nam istina hrpa novčanica sa gorepomenutog stola nije potrebna već je neko rekao da je papir vredan i imaj ga sto više.
Prevara 2
Pad kvazi energije.
Prvo ne znas šta je telesna energija već samo osećaš da nije isto kao pre pa malo objasnim.
Da li ti je nekada bilo čudno da recimo za doručak pojedes burek času soka i čokoladicu, radiš za kompom i posle par sati izgubiš fokus kapiras pala mi je energija dopunicu je slatkisem? Obrok koji ti daje energiju za dvosatno trčanje je potrosen sedeći?
Nisi energisan pekarskim doručkom već si:
Uneo previše natrijuma i podigao pritisak-budnost, napunio želudac-stvorio mir, trenutno podigao šećer-namirio hormon srece. Ne pada ti energija pada ti pritisak i šećer, telo tezi balansu (vraća dug ispadanja iz koloseka) pije ti se kafa i jede ti se slatko, insulin je još uvek visoko i automatski lepi novu količinu energije dobro doslu preko našeg receptora.. još jedan udar budnosti i kvazi energije letis-pad, telo posustaje-popodnevna dremka.
Prevara 3
Budiš se, kafa adrenalni skok (nije energija već bliže strahu i strepnji) budnost je tu, energetsko namirivanje šećera u krvi, neaktivnost, dosada, hrana kao zanimacija i sreća, možda malo alkohola za opuštanje i razbribrigu i laku noć…
Kako prevariti prevare?
Logikom i realnošću, malo smelosti da promeniš kolosek u očima globalnog ostatka drustva.
Nešto ne štima ako mi se u kaficu uvek pije kafa, zašto ne recimo danas fanta sutra juice nego baš uvek kafa?
Zašto posle paprikaša mi ne leži pivo a leži mi koka kola?
Posle roštilja, posle torte, posle podvarka uvek legne koka kola.
Čudno zar ne?
Stabilna energija prava iskonska masna, hranjiva.
Nešto što ćeš pojesti i nećeš gubiti fokus satima čak i pola dana bez ikakvog pomagača, dakle doručak i samo voda kasnije.
Nizak šećer i bistar um.
Glad.
Čista krv.
Namiris sebe ne kvantitet želudca.
Imaš dva mozga koji će pobediti?
Naravno ili oba ili ni jedan..
A hrpa ko hrpa, naćićemo već način da uzburkamo hormone jer receptor je i oko, uvo, jagodica.
Lep dan vam želim
Marko Bošković
